Training Support

はい、大丈夫です。初心者トレーニング説明会は、トレーニングが初めての方や、マシンの使い方に不安がある方を対象としたサポートです。基本的な使い方からご案内します。

痛みや不安のある動きがある場合は、無理のない範囲でご案内します。できない動きは避けながら、代わりの種目や負担の少ない方法をご提案します。痛みが強い場合や医師の指示がある場合は、事前にスタッフへお知らせください。

もちろん大丈夫です。筋力アップだけでなく、シェイプアップ、健康維持、体力づくり、運動習慣をつけたい方にもご利用いただけます。目的や体力レベルに合わせて、無理なく続けやすいトレーニングをご案内します。

ビギナーサポートやオリジナルサポートでは、現在のトレーニング内容を確認しながら、フォームやメニューの見直しをサポートしています。特定の種目だけの確認や、フォームチェックのみのご相談も承っております。

より詳しく見てほしい方には、スタッフパーソナルトレーニングがおすすめです。無料のメニュー相談でも、目的やレベルに合わせて、トレーニング内容や進め方についてご相談いただけます。